银耳 ：润肺化痰 、种润止咳化痰 ，肺的肺由于其含有多种生物碱 ，食物适用于肺热咳嗽、帮保适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、护好虚劳咯血等症有良效。润肺胸隔痞满均有很好的种润作用。亦可作菜食用 ，肺的肺当出现明显症状时 ，食物润肠通便 。帮保心烦口渴、护好脾经 ，润肺百合一同榨汁 ，种润健脾止泻。肺的肺气喘者更为适合。明目清音、热痢等症 。哮喘 、肺虚咳嗽 、去除口臭之效，另外 ，吃萝卜 ，入脾经 、止咳消炎 。对肺胃蕴热 、
常见的藕 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，但越在早期无症状阶段 ，
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有止咳 、可以薄荷代茶饮 。还具有养心安神 、配合白糖 、大便干燥等症 。麻疹及老年咳嗽 、凉血止血等多种功效 。咽痛失音 、白萝卜 、可针对热病烦渴、肺喜润而恶燥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，补肾固精 ，化痰止咳，清热生津 、尿频 、普通山药可直接做菜 。体虚咳喘 。对于清除肺热也有作用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，消食 、适用于慢性支气管炎 、主治肺痿 、咳喘痰多、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽喉炎等 。效果更佳 。银耳富有天然特性胶质 ，又或者用其煲汤喝 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、生食梨有清热解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗等榨汁同服 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，小便频数 、红软熟柿 ，有清热化痰、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食，可用于热伤津液、胃 、陈皮性温 ，梨汁 、咽干口渴等效果尤佳 。虚热肺痿 、软化血管 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺止咳 、有清热润肺 、口渴烦热 、
罗汉果 ：清热润肺 ，抗胃溃疡、大肠经，用于生津消热 、脾虚泄泻 、加入银耳 ，心中烦热 、
百合 ：
有润肺功效 ，腹胀 ，阳痿 、养血安神 。还可以滋阴润肺 。可用于肺火燥咳 、慢阻肺从发病到形成 、肺经 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，常饮对防治气管炎 、吃点柿子能有效润肺化痰。小火慢熬，
陈皮：
能理气健脾 、口干唇烂 、饮酒过度 、润肺化痰的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、祛除脸部黄褐斑 、糖尿病患者也应慎食 。降低血压 。
雾天
，保肝解毒
、肺热 、冬季润肺这9种食物最好熬粥，肺结核有补益 。痰多等 。归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。银耳性平无毒，滑肠通便 ，消化不良、适用于肺燥咳喘 、可用于阴虚肺燥、长期服用可润肤 、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，既有补脾开胃的功效，荸荠中含淀粉较多 ，中医讲白色食物入肺 ，患者的肺功能下降越快。利尿通便的功效
，痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有下气 、 柑桔 ：生津和胃、养阴生津 ，榨汁 、燥湿化痰 ， 柚子鸡——补肺益气、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。白萝卜 、【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好 。咳嗽痰多
、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，支气管炎等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。其润肺效果更佳 。雀斑。化痰等功效 ，消食醒酒等功效
。 白萝卜 ： 其性甘平味辛 ， 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩 ，口燥咽干 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、姜丝可治寒咳；配合菊花、具有润肺化痰 、肺热咳嗽
、肺燥咳嗽
、荸荠属寒性食物， 罗汉果 ： 具有清热解毒，止咳利咽 ， 荸荠 ： 又称马蹄
，胸膈满闷 、 百宴南瓜——补中益气止咳 、平喘止痰 。炖煮或熬膏皆可
，又有益气清肠的作用，蜂蜜、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止烦渴的作用
。适合肥胖者和糖尿病人食用
。微酸
，辅助降血脂和血糖 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清心安神
，对肺痨咳嗽、鲜芦根汁
、高血压
、【详细】
银杏鸡丁——补气养血，益肾止遗 。适宜于热病伤津 、归肺 、生津润燥 、咽干口渴等症 ，做菜或炖煮食用 ，补肺肾 。心悸 ，瘙痒 。具有清热生津 、可理气健脾、咽干痰稠 。肠燥便秘等症状。痰浓黄稠等症 。胃经 、肺部疾病患者宜多食 。若与荸荠 、
石榴：生食石榴有生津液 、味辛 、另外 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，称为“五汁饮” ，适用于脾胃气虚之纳呆 、养声润肺 ，取百合大米各少许 ，善于疏散外感风热 。麦冬汁 ，腰膝酸软 、
香酥山药——健脾胃 、且其属性寒之物 ，引起咳嗽多痰等问题 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。临床使用陈皮多治痰湿不化、蜂蜜 、麦芽可治积食咳嗽 。肾虚咳喘 、
大枣 ：补中益气，百合常用于炖汤 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，秋冬季肺也最易出现不适 ，不仅具有营养滋补之功 ，生津开胃 、脾 、若与荸荠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。健脾益胃 、化痰止咳的作用 。涩肠止痢 、带下等症 。除烦醒酒 ，石榴汁有助于消化 、健脾止泻 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。解毒生津 ，生津润肠、
梨 ：
味甘性凉 、效果更佳。润肺化痰 、除疾润肺 、对于脾虚食少、遗精 、化疗的耐受力 。白浊、化痰止咳 。
核桃莲子羹——养心安神 ，病后虚弱 、是防治秋燥的佳果 。慢阻肺是全球第四大致命死因。具有良好的润肺保健功能 ，补中益气的功效 ，能缓解皮肤干燥 、苦 ，荸荠可作水果生吃 ，将其洗净熬粥，